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30 idées de dîners de poulet sains faciles

C’est l’énigme de la semaine qui devient de moins en moins drôle: que faire pour dîner ce soir? Cette liste de 30 recettes de dîner de poulet saines et faciles est la réponse.

30 idées de dîner de poulet sains faciles |  foodiecrush.com

Cette période de l’année est très occupée pour tout le monde – se remettre dans le mouvement de la rentrée scolaire, chérir les souvenirs du dernier long week-end pendant un moment et s’imprégner de ces jours chauds et ensoleillés avant le froid de l’automne – si vite, les options de dîner faciles sont un must.

Cette liste de 30 recettes de dîner de poulet faciles rend la préparation de bons repas sains à la maison aussi facile que de ramasser ou de commander. Des poulets entiers rôtis meilleurs que ceux que vous trouverez à l’épicerie, aux moyens les plus simples de faire cuire le poulet seins, cette liste de 30 idées de recettes pour le dîner satisfera tous les membres de votre famille, peu importe à quel point ils peuvent sembler difficiles.

Alors éclatez votre amour du poulet et visitez ces idées de dîner au poulet pour ce soir, à partir de maintenant et pendant toute l’année.

30 idées de dîner de poulet santé faciles à préparer maintenant

Tacos de poulet au chili et à la lime avec une salade de chou aux agrumes de Oh So Delicioso sur foodiecrush.com

Oh si délicieux

Prenez les mardis Taco d’un cran. Un peu épicé, un peu sucré, un peu acidulé – ces tacos au poulet sont un dîner parfait dans l’arrière-cour lorsque vous vous accrochez aux derniers jours de l’été.

Poulet rôti au citron Meyer de How Sweet Eats sur foodiecrush.com

Comment sucré mange

Cette recette de poulet rôti est pleine de saveur, grâce à un coup d’acidité des citrons Meyer, une tête d’ail et un combo d’herbes de basilic, de thym et de romarin. Vous ne appellerez plus jamais le poulet ennuyeux.

FoodieCrush

Ce n’est pas la même vieille recette de dîner de poulet. Faites frire les poitrines de poulet dans une sauce crémeuse aux champignons et servez-les avec de l’orzo et des asperges pour une idée de dîner à emporter, quelle que soit la période de l’année.

Soupe tortilla au poulet instantané de Cozy Kitchen sur foodiecrush.com

Une cuisine confortable

Peu de choses vous réchaufferont aussi vite que la soupe tortilla au poulet – exactement ce dont vous avez besoin pour les premiers jours d’automne. Garnir de lanières de tortilla, de crème sure, de coriandre et d’un filet de citron vert. Ajoutez quelques tranches de piment jalapeño si vous osez.

Salade de pâtes ranch au poulet et bacon de Homemade Food Junkie sur foodiecrush.com

Accro de la nourriture maison

Poulet + bacon + ranch = combo classique. Préparez cette salade de pâtes ultra-facile lorsque vous manquez de temps mais que vous ne voulez pas vous couper de saveur.

Sandwich au poulet frit croustillant au jus de cornichon de Slice of Jess sur foodiecrush.com

Tranche de Jess

Vous aimez ajouter une couche de cornichons à votre sandwich au poulet? Bien sûr, vous le faites. Mieux encore: ce poulet croustillant saumuré dans du jus de cornichon et du babeurre, surmonté d’un aïoli habanero-ail et d’une salade de chou crémeuse.

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Vous n’êtes qu’à quelques pas d’un dîner épicé qui met en valeur les saveurs thaïlandaises authentiques – pensez au gingembre frais, au basilic thaïlandais et à une sauce à la noix de coco – et fonctionne parfaitement sur du riz ou des nouilles.

Poitrines de poulet au babeurre avec salade de fenouil de Family Style Food sur foodiecrush.com

Nourriture de style familial

Besoin de laisser échapper une certaine frustration? Cette recette nécessite un bon pilage de poitrines de poulet en papillons, elles cuisent donc rapidement et vous aurez un dîner sans gluten sur la table en un rien de temps.

Poulet grillé au Tahini de My Name Is Yeh sur foodiecrush.com

Mon nom est Yeh

Avec une simple liste d’ingrédients et une préparation limitée nécessaire, vous pouvez concocter cette recette de poulet grillé n’importe quel jour de la semaine, en particulier ceux «Avez-vous fait vos devoirs? Dépêchez-vous, nous devons aller aux cours de piano! type de nuits.

Spaghetti au poulet santé de Cooking for Keeps sur foodiecrush.com

Cuisiner pour garder

Parfaite pour la rentrée scolaire, cette recette de spaghetti se faufile dans des ingrédients bons pour la santé avec des nouilles de blé entier, un mélange de légumes sautés et, bien sûr, beaucoup de poulet râpé. (N’oubliez pas le fromage. Beaucoup de fromage.)

Cuisine propre de Lexi

Garnis de tomate et d’avocat et enveloppés dans de la laitue, ces hamburgers au poulet buffalo sont sans culpabilité, car ils sont à faible teneur en glucides, sans gluten et sans gluten.

Poitrine de poulet en croûte de croustilles de pommes de terre sur foodiecrush.com

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La meilleure chose à propos de cette recette est la facilité avec laquelle vous pouvez la personnaliser selon les goûts de votre famille. Vous aimez le barbecue? Envie de sel et de vinaigre acidulés? Rester réel avec le ranch? Ajoutez du macaroni au fromage crémeux et du brocoli cuit à la vapeur pour un dîner délicieusement adapté aux enfants.

Les envies de Kim

Rapide, facile et classique – ce plat italien préféré est sur la table du dîner en un rien de temps, cuit en moins de 30 minutes. Servir avec des pâtes et du pain à l’ail pour un festin de famille que tout le monde adorera.

Table pour deux

Miel + citron vert + jalapeno + ail = pilons de poulet grillé savoureux dont vous aurez envie encore et encore. Ils sont un peu sucrés, un peu épicés et un peu acides. Juste comme nous les aimons.

Poulet et riz thaï à la noix de coco |  foodiecrush.com #thai #chicken #coconut #rice #recettes

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À quel point cette recette en un seul pot est-elle facile? Alors facile. Cette recette de poulet et de riz met une charge d’ingrédients sains dans un seul bol à boire. Servez-le sur du riz ou des nouilles pour une baguette parfaite. Gagner / gagner / gagner.

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Amateurs d’ail, réjouissez-vous! Même si vous n’aimez pas l’ail, vous l’aimerez après avoir préparé ce dîner au poulet. L’ail s’adoucit lorsqu’il est rôti avec un poulet entier, devenant tendre, beurré et étonnamment sucré.

Deux pois et leur cosse

Le poulet et les boulettes sont la nourriture réconfortante ultime, exactement ce dont vous avez besoin lorsque le temps se refroidit. Cette recette, tirée du deuxième livre de cuisine de Chrissy Teigen Cravings: Hungry for More (donc vous savez que c’est bon!), Est parfaite pour un repas chaud et copieux maintenant et longtemps dans l’hiver.

Donne-moi un four

Quelqu’un d’autre a grandi en mangeant la casserole de poulet au brocoli de votre grand-mère? Cette version est un hommage plus sain à la recette de grand-mère, avec votre choix de pâtes et une sauce aux champignons cheddar ultra crémeuse.

Une perspective épicée

Des ingrédients simples et frais se marient avec une sauce crémeuse pour un dîner de poulet familial que vous pouvez préparer n’importe quel soir de la semaine. Pimentez-le avec jalapeño et poivrons rouges écrasés à votre goût.

Fit Foodie trouve

Le dîner n’est pas plus simple. Tout ce dont vous avez besoin pour ces brochettes, ce sont deux ingrédients – le pesto et le poulet – et un gril. Accompagnez-le de votre salade préférée pour un dîner sain en semaine et faites-en un supplément pour les restes du déjeuner du lendemain.

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Tendre et juteux, ce poulet rôti entier est badigeonné de beurre au citron et à l’ail et au romarin et farci d’aromates frais, le tout en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous. Bonus: pendant que l’oiseau cuit, votre maison sentira incroyable.

Cuisine Primavera

Avec seulement quatre ingrédients (ailes de poulet, sel et poivre, paprika et huile d’olive), ajoutez cette recette à votre répertoire pour un dîner faible en glucides, entier 30, paléo et sans gluten.

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Un classique italien! Cette piccata au poulet facile est garnie d’une sauce au citron et aux câpres pour un dîner léger et lumineux. Avec seulement 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, il sera dans votre assiette, prêt à être dévoré, en un rien de temps.

Goût maigre

Éloignez-vous de ces menus chinois à emporter. Cette recette simple et rapide de sauté de poulet, garnie d’une sauce soja et sésame acidulée à l’ail et au gingembre, comblera ces envies.

Crunch crémeux sucré

Vous n’avez que 30 minutes pour dîner sur la table? Ce poulet marsala est votre solution. Faites mijoter le poulet poêlé dans la sauce aux champignons, à l’ail et au vin, pour un plat rapide et savoureux.

Café Delites

Qu’est-ce que vous avez entendu dire que le poulet est ennuyeux? Réfléchissez encore. Il n’y a rien de monotone à farcir les poitrines de poulet avec des artichauts aux épinards pour un dîner approuvé à faible teneur en glucides et en céto.

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Placez un poulet entier dans une poêle en fonte déjà chaude avec des tranches de pommes de terre et des oignons pour un repas ultra-facile prêt en une heure seulement. Mieux encore, vous aurez beaucoup de restes à réutiliser pour les déjeuners tout au long de la semaine.

Le bien moderne

Ce ne sont pas vos ramen à l’université. Tout ce dont vous avez besoin est de huit ingrédients et 30 minutes pour fouetter ensemble cette soupe de ramen au poulet garnie d’oignons verts, d’une pincée de graines de sésame et, bien sûr, d’un œuf à la coque parfait de six minutes pour une recette dont vous aurez envie les nuits froides.

Le critique de recette

Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer dans ces enchiladas? Farcir les tortillas molles avec du poulet tendre et des légumes, puis les étouffer dans une sauce crémeuse à l’avocat et saupoudrer de fromage. Délicieux!

La cuisine en désordre de Chelsea

Un pot et 30 minutes – c’est tout ce dont vous avez besoin pour préparer ce poulet au cari à la noix de coco sain et savoureux. Accompagnez-le de riz ou de pain naan et d’un accompagnement de carottes rôties ou de patates douces pour un repas bien équilibré dont vous aurez envie tout l’automne.

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